Dinge, die in 2023 anders laufen werden als letztes Jahr
Mein Motto für 2023 lautet "immer weiter und weiter und dabei achtsam bleiben". Dabei wird es mehr von "Ich will" und weniger von "Ich sollte" geben. Nach einem Jahr mit…
Mein 12. Januar in 12 Bildern
Mein erster 12 von 12 Blogartikel - juchheee. Das ist eins der coolsten Blogformate. Uralt dazu. Das gibt es wahrscheinlich schon, seitdem es Blogger gibt. Und ich kenne es erst…
Mein Motto für 2023: Immer weiter und weiter und achtsam bleiben
"Immer weiter und weiter." Das ist einer der Leitsprüche von Udo Lindenberg, die mich schon fast mein komplettes Leben begleiten. Bis 2021 habe ich auch genau nach diesem Motto gelebt. Immer…
Jahresrückblick 2022: Leben, um zu lernen
Wenn ein neues Jahr startet, fühle ich mich meist so hin- und hergerissen zwischen Vorfreude und verzagtem Abwarte-Modus. Wird es besser als das letzte Jahr? Wird es irgendwelche Katastrophen geben,…
Anti-Stress-Übungen
Kommt dir das bekannt vor? Du sitzt an deinem Schreibtisch, die Deadline für die Präsentation ist heute Nachmittag. Für den Vormittag stellt dir dein Chef einen Termin in den Kalender.…
Ich habe gar kein Burnout!
Burnout - auf deutsch "ausbrennen". Der Begriff für einen "Zustand von totaler Erschöpfung." Schon seit den 70er Jahren wurde dieser Begriff geprägt. Von einem New Yorker Psychotherapeuten, Herbert Freudenberger. Erschöpfung…
Ganzkörpermassage mit kostbaren Massageölen
Ein Gastbeitrag von Mandy Paas von Pagra Natur Starte oder beende den Tag mit einer Ganzkörpermassage mit Hilfe wunderbarer Massageöle. Für diejenigen, die eher morgens etwas Anlauf benötigen, eignet sich diese Ganzkörpermassage…
Die ayurvedische Morgenroutine
Die Morgenroutine für mehr Gelassenheit, Energie und Fokus Vielleicht erkennst du dich wieder? Bis vor ein paar Jahren sah mein Morgen so aus: Der Wecker klingelte um 6 Uhr morgens.…
Was ist Ayurveda?
Ayurveda und die Doshas Ayurveda kommt für Ungeübte erstmal nicht so leicht über die Lippen. Als ich Ayurveda das erste mal hörte, musste ich Googlen und hatte mich gleich mehrfach…
Die drei wichtigsten Fragen des Lebens
Wie findest du heraus, was in deinem Leben wirklich wichtig ist? Der Sinn des Lebens Eine ziemlich ausgelutschte Phrase? Und trotzdem beschäftigt uns diese Frage. Selbst wenn wir es schon…
