Ausgeschlafen ins neue Jahr!

Weil du endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen willst.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du nachts oft wach wirst oder schlecht einschläfst und dich morgens wie gerädert fühlst. 

Erfahre, warum du nicht gut schläfst und was du tun kannst, um das endlich zu ändern. 

Warum schlafe ich nicht gut?

Vielleicht hast du dir diese Frage schon oft gestellt – mitten in der Nacht, wenn du wach liegst, oder morgens, wenn du dich trotz langer Stunden im Bett total müde fühlst.

Schlechter Schlaf raubt dir nicht nur Energie, sondern auch die Freude an deinem Tag. Du wachst müde auf, schleppst dich durch die To-dos, und die Dinge, die dir eigentlich wichtig sind, fühlen sich nur noch schwer an.

Wenn du dir wünschst, endlich wieder tief und erholsam zu schlafen, und bereit bist, etwas zu ändern, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Was du im Workshop lernst

  • Die häufigsten Gründe für schlechten Schlaf 
  • Wie du besser ein- und durchschläfst, auch wenn dein Kopf oft nicht abschalten will.
  • Welche einfachen Routinen dir helfen, abends zur Ruhe zu kommen und deinen Schlaf zu verbessern.
  • Welche kleinen Veränderungen in deiner Ernährung und Abendgestaltung du vornehmen kannst, ohne dass es dich stresst
Details
Wann: 10. Januar 2025 um 16 Uhr
Dauer: ca. 90 Minuten
Online live via Zoom
Du erhältst 3 Monate Zugriff auf die Aufzeichnung
Teilnahmegebühr: nur 27 Euro
Ayurveda Mental Coach

Hallo, ich bin Susanne,

Ayurveda-Ernährungs- und Mentalcoach, Fachkraft für Stressmanagement (IHK). 

In meinem anderen Leben leite ich den Finanzbereich einer großen Klinik. Ich weiß, wie wichtig es ist, morgens ausgeschlafen und voller Energie aufzuwachen – gerade, wenn der Alltag fordernd ist.

Seit Jahren schlägt mein Herz aber auch für die traditionelle ayurvedische Heilkunst, die mich immer wieder durch ihre Einfachheit und Wirksamkeit begeistert und überzeugt. 

Mittlerweile unterstütze ich zahlreiche berufstätige Frauen dabei, mit einfachen Änderungen in Ernährung und Lebensweise ihre Energie zurückzugewinnen und ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.

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