Herbst-Detox mit Ayurveda
Ein Wochenende für deinen Körper und Geist
Hast du über den Sommer das Leben voll ausgekostet? An heißen Tagen deinen Körper mit Eiscreme verwöhnt, Grillabende gefeiert und dir auf dem ein oder anderen Straßenfest das Angebot der erfrischenden Sommercocktailbars gegönnt?
Dann kannst du dir mit meinem Herbst-Detox-Programm jetzt noch mehr Gutes tun und dich auf eine sanfte und genussvolle Weise optimal auf die kalten Wintermonate vorbereiten.
Der Übergang vom Sommer zum Herbst ist eine Zeit des Wandels – eine Zeit, in der die Natur sich verändert und wir uns auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Es ist auch die ideale Zeit, um uns selbst mit neuer Energie zu versorgen und unsere Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.
Warum Detox im Herbst?
- Durch das Detox-Programm, kannst du dich energetischer und vitaler fühlen, was du gerade in der Herbstzeit, in der die Tage wieder kürzer werden, genießen wirst.
- Nach einem Sommer voller Genuss und vielleicht zu viel leckerem Essen kann ein Herbst-Detox dir helfen, die überschüssige Hitze und Säure aus dem Körper zu entfernen und die Verdauung zu entlasten.
- Du kannst dein Immunsystem stärken, um den Körper widerstandsfähiger gegen die typischen Herbstkrankheiten wie Erkältungen und Grippe zu machen.
- Ayurvedische Detox-Methoden können dazu beitragen, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Klarheit zu fördern. Gerade im Herbst sind wir durch die angesammelte Hitze im Körper stressanfälliger. Ein Detox-Wochenende kann hier wunderbar zur psychischen Harmonisierung beitragen.
Deine Vorteile
Während des Wochenendes wirst du von mir als Ayurveda Ernährungs- und Mentalcoach begleitet. Die ayurvedischen Rezepte sind unkompliziert und darauf abgestimmt, deinen Körper zu reinigen und ihn mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen kannst du dich in unserer WhatsApp-Gruppe austauschen, motivieren und unterstützen.
Unser Ayurveda-Detox-Wochenende ist ideal für Ayurveda- und Detox-Anfänger*innen geeignet, die sich eine sanfte und genussvolle Art der Entgiftung wünschen.
Was dich erwartet
- Das Detox-Wochenende findet statt vom 13. bis 15.10.
- Du erhältst einen ausführlichen Detox-Guide mit detailliertem Fahrplan, einer Einkaufsliste, Rezepten uvm., den du auch nach unserer gemeinsamen Detoxzeit immer wieder für dich anwenden kannst
- Zwei Online-Gruppencalls (zu Beginn und am Ende des Programms), mit einer Einführung in die Grundsätze des ayurvedischen Detox-Programms und der Möglichkeit mir all deine Fragen zu stellen
- Persönliche Betreuung in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe in der Zeit vom 9. bis 16.10.
Deine Investition: 97 Euro 69 Euro
Du hast dich entschieden und willst es angehen?
So geht es weiter:
1
Du hast dich für das Detox-Wochenende entschieden
Du klickst auf den Button „Jetzt buchen“ und füllst alle nötigen Angaben aus und drückst auf „Verbindlich Buchen“.
2
Bestätigungs-Mail
Du erhältst eine Bestätigungsmail zu deiner Buchung sowie nach Eingang deiner Zahlung alle weiteren Infos.
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Dein Detox-Abenteuer
Am 9.10. um 19 Uhr startet unser Live-Call, du erhältst rechtzeitig vorher eine Mail mit den Online-Zugangsdaten. Ebenfalls vorab erhältst du den Detox-Fahrplan. Am 9.10. kannst du mir dazu alle deine Fragen stellen, ich bin allerdings auch während der Detox-Phase jederzeit für dich da.
“Danke, ich bin so froh, dass ich dabei sein durfte. Du hast wirklich alles toll erklärt und man sieht die Ernährung und alles was man zu sich nimmt wieder viel bewusster.”
Brigitte S., Ulm
“Von Susanne bekamen wir zuerst zahlreiche Informationen und einen toll ausgearbeiteten Fahrplan. Die Rezepte für den Vorbereitungs- und Aufbautag waren sehr gut. Das Beste war die Betreuung während der Zeit in der Gruppe. Alle Fragen wurden sofort von ihr beantwortet, auch wenn man mal einen Durchhänger hatte, war stets die Motivation oder eine Alternative da. Ich fand das super toll und kann es nur empfehlen. Ich mache das sicher wieder und werde einige Tipps und Routinen in meinen Alltag integrieren. Mir hat es gut getan! Vielen Dank dafür.“
Sabine H., Blaustein
“Susanne und detoxen ist die Wahl der Wahl. Unbedingt.
Bedachtsame, liebevolle Unterstützung wd einer Woche, die Dein Leben verändern wird.“
Sabine, München /Googlebewertung
Hi, ich bin Susanne.
Im Frühjahr und Herbst nehme ich mir bewusst Zeit, um meinen Körper zu entgiften. Dabei ist mir die ayurvedische Ernährungsphilosophie eine große Unterstützung. Ich wähle das Gemüse, Obst, die Kräuter und Gewürze nach den ayurvedischen Prinzipien aus, die ich für die Detox-Phase verwende. Dabei bediene ich mich unserem regionalen und saisonalen Angebot.
Nach einem sehr genussreichen Sommer mit vielen leckeren Gerichten während eines wunderschönen Urlaubs freue ich mich darauf, meiner Verdauung die wohlverdiente Regeneration zu gönnen.
Ich freue mich sehr, wenn auch du dir ein paar Tage Detox gönnen möchtest und ich dich dabei begleiten darf.
F.A.Q.
- Du bist Ayurveda-Einsteier*in: Wunderbar, dann bist du hier genau richtig.
- Du möchtest dir auf einfache Art und Weise etwas Gutes tun und dich optimal auf die kalten Wintermonate vorbereiten: Prima, dann let’s do it!
- Das Programm richtet sich an gesunde Menschen, die das Programm eigenverantwortlich mit meiner Unterstützung durchlaufen.
Nein, beim ayurvedischen Herbst-Detox wird kein Abführtag eingelegt.
Schreibe mir gerne eine kurze Nachricht auf der Seite „Kontakt“. Wir finden einen individuelle Lösung für dich.
Nein, beim Herbst-Detox werden wir keinen Fastentag einlegen. Wir werden an allen drei Tagen leicht bekömmliche Gerichte essen und jeweils drei Mahlzeiten, Frühstück, Mittag- und Abendessen zu uns nehmen.
Dann bist du genau richtig. Das Programm richtet sich vor allem an totale Ayurveda-Neueinsteiger. Aber auch die alten Ayurveda-Hasen nehmen gerne an meinem Programm teil.
Ja, zum einen wird es keinen Fastentag geben, der Ablauf ist ein wenig anders und die Rezepte sind auf den ayurvedischen Herbst und das hohe Pitta und Vata, das gerade vorherrscht, ausgerichtet.
Herbst-Detox mit Ayurveda
- Ausführlicher Detox-Guide mit detailliertem Fahrplan, einer Einkaufsliste, Rezepten uvm.
- Zwei Online-Gruppencalls, mit einer Einführung in die Grundsätze des ayurvedischen Detox-Programms und der Möglichkeit mir all deine Fragen zu stellen
- Betreuung in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe in der Zeit vom 9. bis 16.10.
- Zeitraum des Detox-Wochenende: 13. bis 15.10.
- Deine Investition:
97 Euro69 Euro
Hier kannst du dich verbindlich anmelden. Nach dem Klicken auf den „Verbindlich buchen“-Button erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Informationen.
