Finde dein inneres Gleichgewicht – Der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben.
Ein ausgewogenes und gesundes Leben – wer will das nicht?! Aber du weißt nicht recht, wo anfangen. Du fragst dich: „Was wäre denn der erste wichtige Schritt, um mich gesünder und ausgeglichener zu fühlen?“
Mit einer ausführlichen Analyse deiner eigentlichen Natur (Konstitution) und deiner derzeitigen Situation gewinnst du neue Erkenntnisse über dich und dein bisheriges Leben. Ich zeige dir, wie du die ersten Schritte gehen kannst und gebe dir Werkzeuge an die Hand, damit du aktiv an deinem Wohlbefinden arbeiten kannst.
Je nachdem, welches Dosha bei dir vorherrscht, sind bestimmte Lebensmittel besonders empfehlenswert. Schon allein mit kleinen Veränderungen deiner Ernährung kannst du so viel für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun.
Das Wissen um deine eigene Konstitution hilft dir, dich besser zu verstehen. Das hilft dir in deiner Partnerschaft genauso wie in deinem Berufsleben oder im Umgang mit deinen Freunden und Bekannten.
Du kannst mit dem Wissen deiner eigenen Konstitution erfahren, welche Tagesroutinen dir besonders guttun, wie viel Schlaf du brauchst, um in dein Gleichgewicht zu kommen und wie viel oder wenig du essen solltest. Aber auch, zu welcher Jahreszeit du besonders auf deine Gesundheit achten darfst. Das Wissen, welche Doshas in welcher Ausprägung bei dir vorherrschen und das Leben nach deiner eigenen Natur, kann dir deinen Alltag um einiges erleichtern.
Ein ausführliches individuelles Gespräch, in dem wir deine Lebensgewohnheiten, Essvorlieben und Gesundheitsgeschichte besprechen.
Basierend auf diesen Informationen wird deine einzigartige Konstitution (Dosha) identifiziert und du erfährst, wie sie deine Gesundheit beeinflusst.
Du erhältst maßgeschneiderte Empfehlungen für deine Ernährung und deinen Alltag, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Eine Konstitutionsanalyse nach den ayurvedischen Prinzipien mit Bestimmung deines Doshas im Rahmen eines 1:1 Beratungstermins (Dauer ca. 60 bis 75 Minuten)
Störungsanalyse mit Bestimmung, welches Dosha sich im Moment im Ungleichgewicht befindet und wie du es wieder ausbalancieren kannst
Umfassendes Begleitmaterial mit genauen Erklärungen, verständlichen Informationen zu deiner Konstitution, praktische Tipps und konkrete Handlungsempfehlungen für deinen Alltag, Empfehlungen, welche Nahrungsmittel für dich besonders förderlich sind und welche du vermeiden solltest.
Buche jetzt deinen Dosha-Scan und entdecke schon bald, wie du dich wieder ausgeglichener und gesünder fühlen kannst.
Deine Investition: 157 Euro nur 87 Euro
Häufig gestellte Fragen:
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf dem Wissen um die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) basiert. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Guide bietet wertvolle Tipps und einfache Rezepte für ein gesundes Frühstück.
Ein Dosha-Scan ist eine Analyse deiner individuellen ayurvedischen Konstitution. Er hilft dir zu verstehen, welches Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) bei dir vorherrscht und wie du durch gezielte Maßnahmen dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst.
Du erhältst nach deiner Buchung einen Fragebogen zugesandt, den du so genau wie möglich ausfüllst. Danach vereinbaren wir einen Termin. Die Typenbestimmung findet online via Zoom statt und dauert ca. 60 bis 75 Minuten. In einem ausführlichen Gespräch werden deine Lebensgewohnheiten, Essvorlieben und Gesundheitsgeschichte besprochen, um deine einzigartige Konstitution zu identifizieren.
Du erhältst eine umfassende Analyse deiner Konstitution und maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Alltag, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Das Wissen um dein Dosha ermöglicht es dir, deine täglichen Routinen, Essgewohnheiten und Schlafmuster besser an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Dadurch kannst du dein Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren.
Ja, die Beratung ist für alle geeignet, unabhängig davon, ob du bereits Vorkenntnisse im Ayurveda hast oder nicht. Die Erklärungen und Empfehlungen sind leicht verständlich und umsetzbar.
und seit über 20 Jahren im Gesundheitssystem tätig, Ayurveda-Ernährungs- und Mentalcoach, Fachkraft für Stressmanagement (IHK) und BWLerin. Mein Herz schlägt für die traditionelle ayurvedische Heilkunst, die mich immer wieder durch ihre Einfachheit und Wirksamkeit begeistert und überzeugt. Ich unterstütze gestresste, berufstätige Frauen dabei, mit einfachen Änderungen in Ernährung und Lebensweise ihre Energie zurückzugewinnen und ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.