Fokus verloren? Verzettelt? Dein Tag ist zu voll? Es wird langsam alles zu viel? Wie wäre es mit einer kleinen mentalen Entgiftungskur?
Gelassener werden - Ruhiger werden - Entspannter werden
Ganz bequem nebenbei: Lerne, wie du mit ganz einfachen Übungen mehr Gelassenheit in Dein Leben holen kannst.
Was Du bekommst:
- Klare, einfache und verständliche Anleitungen, um die Übungen mühelos in Deinen Alltag zu integrieren.
- Praktische Journaling-Vorlagen, um Deine Gedanken festzuhalten
- Ein Workbook mit gezielten Übungen für eine Woche Mental-Detox.
Bonus: Du bekommst ebenfalls meinen Newsletter, von dem Du Dich jederzeit abmelden kannst.
Ich bin Susanne, Ayurveda Ernährungs- und Mentalcoach
für erfolgreiche Frauen mit der Tendenz zum Ausbrennen.
Ich habe das Hamsterrad selbst jahrelang mit der Karriereleiter verwechselt, bis mein Körper mir dann sehr unmissverständlich mitteilte, dass es so nicht weitergeht.
Nach einigen Monaten beschloss ich, dass das Thema Burnout nichts für mich ist und dass ich mir mein Leben zurück hole. Ohne Hamsterrad.
Das war kein einfacher und auch kein geradliniger Weg, aber ich habe es geschafft und führe heute ein gelassenes, reflektiertes und einfach rundum zufriedenes Leben. Zumindest die allermeiste Zeit 😊.
Heute arbeite ich als Ayurveda Mentalcoach und helfe meinen Klientinnen ihren Fokus zurückzufinden, Klarheit im Kopf zu bekommen und gelassen und glücklich ein gesundes Leben zu führen.
Im Mental-Detox-Workbook habe ich einige meiner liebsten Übungen zusammengefasst. Profitiere direkt von meiner Erfahrung:
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