Fühle dich wieder vital und energiegeladen mit diesen schnellen, leckeren und einfachen Snack-Rezepten.
Bist du nachmittags oft müde und energielos? Greifst du schnell zu ungesunden Snacks, obwohl du weißt, dass sie deinem Körper und deiner Figur schaden? Schokolade, Gummibärchen und Chips geben dir zwar einen Energieschub, aber der hält nicht lang an und das schlechte Gewissen sitzt dir danach im Nacken?
Dann sind diese gesunden Snack-Ideen genau das Richtige für dich! Sie schmecken lecker, sind schnell zubereitet und unterstützen dich dabei, dein Gewicht zu halten. Denn im Gegensatz zur Schokolade sättigen sie und geben dir anhaltende Energie.
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Ayurveda-Ernährungs- und Mentalcoach, Fachkraft für Stressmanagement (IHK) und BWLerin. Mein Herz schlägt für die traditionelle ayurvedische Heilkunst, die mich immer wieder durch ihre Einfachheit und Wirksamkeit begeistert und überzeugt. Ich unterstütze gestresste, berufstätige Frauen dabei, mit einfachen Änderungen in Ernährung und Lebensweise ihre Energie zurückzugewinnen und ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.