Anti-Stress-Übungen
Drei bewährte Übungen, mit denen du schnell deinen Stresslevel senken kannst
Hol dir die Anleitung für meine Lieblingsübungen, mit denen du sofort ruhiger und gelassener werden kannst.
Erfahre wie du
mit wenig Zeitaufwand
sofort ruhiger,
gelassener und
zentrierter werden kannst.
Ich bin Susanne, Ayuveda Ernährungs- und Mentalcoach
für erfolgreiche Frauen mit der Tendenz zum Ausbrennen.
Ich habe das Hamsterrad selbst jahrelang mit der Karriereleiter verwechselt, bis mein Körper mir dann sehr unmissverständlich mitteilte, dass es so nicht weitergeht.
Nach einigen Monaten beschloss ich, dass das Thema Burnout nichts für mich ist und dass ich mir mein Leben zurück hole. Ohne Hamsterrad.
Das war kein einfacher und auch kein geradliniger Weg, aber ich habe es geschafft und führe heute ein gelassenes, reflektiertes, entspanntes – einfach rundum zufriedenes Leben.
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