Ich kann mich noch sehr gut erinnern. Ich schlief von Woche zu Woche weniger. Ich ernährte mich schlecht, da ich abends, als ich nach Hause
Ein Vision Board – auch bekannt als Mood Board oder Dream Board – ist in meinen Augen eines der kraftvollsten Tools, die mit wenig Aufwand
Ein Vision Board ist eine kreative Darstellung deiner persönlichen Ziele, Träume und Wünsche in Form einer visuellen Collage. Ich habe in meinem Arbeitsbereich mittlerweile drei
Kein Leistungssportler trainiert durchgehend, ohne Pausen einzulegen. Ein Sportler braucht die Pausen, damit sich sein Körper und Geist regenerieren können. „In der Pause wächst der
Es gibt diese Tage. Du fühlst dich bescheiden. Du hast den Blues für den Tag gepachtet und irgendwie will es nicht besser gehen. Das Wichtigste
Ausgebrannt und erschöpft: Burnout ist keine Modeerscheinung sondern eine ernst zu nehmende Erkrankung. In der heutigen hektischen Welt, in der Zeit und Stress oft Hand