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Stress abbauen, mehr Selbstbewusstsein aufbauen und vielleicht das Leben umbauen. Hier wird gebloggt zu allem, was mir auf der Seele brennt. Viel Freude beim Schmökern und lass mir doch gerne einen Kommentar da, wenn dir ein Artikel gefallen hat.

21 Dinge, die ich im Herbst 2023 erleben möchte
Der offizielle Herbstanfang war am 23. September. Ich darf jetzt noch 12 Wochen meiner Lieblingsjahreszeit genießen. Die Luft wird kühler, die Blätter verfärben sich und

Mein 12. September in 12 Bildern
Es war selten so schwierig die 12 Bilder des Tages auszuwählen, wie heute. Am 12. Tag unseres Urlaubs in England stand ein Roadtrip durch das

Mein Monatsrückblick August 2023: Bloggen wie die Großen
In Großbritannien wird die Post ab sofort durch Drohnen ausgeliefert, über Maui tobt der Hurrikan Dora, Kuwait verbietet den Film Barbie wegen homosexueller Inhalte, in

Wie ich mich als Fachkraft für Stressmanagement manchmal selbst so richtig stressen kann
Fachkraft für Stressmanagement schimpfe ich mich seit diesem Sommer. Stress ist mein Thema. Oder besser gesagt: „Weniger bis gar kein Stress“ ist mein Thema. Ich

Mein 12. August in 12 Bildern
Es ist wieder soweit – 12 Bilder vom 12. August. Dieser Samstag war gefüllt mit Hundetraining und Garten und noch mehr. Schau selbst: An dieser

Stresssymptome im Ayurveda – Welcher Stresstyp bist du?
Über die drei Doshas im Ayurveda hatte ich schon mal einen Artikel geschrieben. Darin ging es ganz allgemein um Vata, Pitta und Kapha. Heute schauen

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5 Gründe, warum ich dir als Mentalcoachin ein Vision Board empfehle
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Pause machen! 6 Ideen, wie du in deiner Pause Stress abbauen kannst
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15 Dinge, die du tun kannst, wenn es dir nicht gut geht
Es gibt diese Tage. Du fühlst dich bescheiden. Du hast den Blues für den Tag gepachtet und irgendwie will es nicht besser gehen. Das Wichtigste

Wann ist ein Ayurveda Mentalcoaching sinnvoll – und wann nicht?
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Was ist die Pomodoro-Methode
Mit der Pomodoro Methode kannst du fokussierter arbeiten, deine Arbeitszeit besser strukturieren und an Themen besser dran bleiben. Du kannst deine Aufgaben in kurzen und

Hi, ich bin Susanne, Ayurveda Ernährungs- und Mentalcoach und Expertin für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit im stressigen Alltag.