Heute gibt es ein bisschen Insider-Ayurveda-Wissen auf die Augen. Ojas (gesprochen ‚Otschas‘) ist ein Begriff aus dem Ayurveda, es ist die Essenz des Lebens. Aus der Energie des Wassers entstanden.

Ein Gastbeitrag von Mandy Paas von Pagra Natur Starte oder beende den Tag mit einer Ganzkörpermassage mit Hilfe wunderbarer Massageöle. Für diejenigen, die eher morgens etwas Anlauf benötigen, eignet sich diese Ganzkörpermassage

Die Morgenroutine für mehr Gelassenheit, Energie und Fokus Vielleicht erkennst du dich wieder?  Bis vor ein paar Jahren sah mein Morgen so aus:  Der Wecker klingelte um 6 Uhr morgens.

Ayurveda und die Doshas Ayurveda kommt für Ungeübte erstmal nicht so leicht über die Lippen. Als ich Ayurveda das erste mal hörte, musste ich Googlen und hatte mich gleich mehrfach