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Stress abbauen, mehr Selbstbewusstsein aufbauen und vielleicht das Leben umbauen. Hier wird gebloggt zu allem, was mir auf der Seele brennt. Viel Freude beim Schmökern und lass mir doch gerne einen Kommentar da, wenn dir ein Artikel gefallen hat.
Mein 12. September in 12 Bildern
Es war selten so schwierig die 12 Bilder des Tages auszuwählen, wie heute. Am 12. Tag unseres Urlaubs in England stand ein Roadtrip durch das
Mein Monatsrückblick August 2023: Bloggen wie die Großen
In Großbritannien wird die Post ab sofort durch Drohnen ausgeliefert, über Maui tobt der Hurrikan Dora, Kuwait verbietet den Film Barbie wegen homosexueller Inhalte, in
Wie ich mich als Fachkraft für Stressmanagement manchmal selbst so richtig stressen kann
Fachkraft für Stressmanagement schimpfe ich mich seit diesem Sommer. Stress ist mein Thema. Oder besser gesagt: „Weniger bis gar kein Stress“ ist mein Thema. Ich
Mein 12. August in 12 Bildern
Es ist wieder soweit – 12 Bilder vom 12. August. Dieser Samstag war gefüllt mit Hundetraining und Garten und noch mehr. Schau selbst: An dieser
Stresssymptome im Ayurveda – Welcher Stresstyp bist du?
Über die drei Doshas im Ayurveda hatte ich schon mal einen Artikel geschrieben. Darin ging es ganz allgemein um Vata, Pitta und Kapha. Heute schauen
Vision Board erstellen – einfach erklärt
Ein Vision Board – auch bekannt als Mood Board oder Dream Board – ist in meinen Augen eines der kraftvollsten Tools, die mit wenig Aufwand
5 Gründe, warum ich dir als Mentalcoachin ein Vision Board empfehle
Ein Vision Board ist eine kreative Darstellung deiner persönlichen Ziele, Träume und Wünsche in Form einer visuellen Collage. Ich habe in meinem Arbeitsbereich mittlerweile drei
Pause machen! 6 Ideen, wie du in deiner Pause Stress abbauen kannst
Kein Leistungssportler trainiert durchgehend, ohne Pausen einzulegen. Ein Sportler braucht die Pausen, damit sich sein Körper und Geist regenerieren können. „In der Pause wächst der
Wenn es dir nicht gut geht
Es gibt diese Tage. Du fühlst dich bescheiden. Du hast den Blues für den Tag gepachtet und irgendwie will es nicht besser gehen. Das Wichtigste
Wann ist ein Ayurveda Mentalcoaching sinnvoll – und wann nicht?
Ayurveda ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Gesundheitssystem, das nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele berücksichtigt. In Verbindung mit Mentalcoaching bietet
Was ist die Pomodoro-Methode
Mit der Pomodoro Methode kannst du fokussierter arbeiten, deine Arbeitszeit besser strukturieren und an Themen besser dran bleiben. Du kannst deine Aufgaben in kurzen und
Anstatt Dankbarkeitstagebuch: Eine Dankbarkeitsliste
Das Dankbarkeitstagebuch ist in aller Munde und ich bin definitiv ein Fan davon. Heute geht es aber um die Dankbarkeitsliste – dafür benötige ich kein
Hi, ich bin Susanne, Ayurveda Ernährungs- und Mentalcoach und Expertin für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit im stressigen Alltag.
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