Jahresrückblick 2022: Leben, um zu lernen
Wenn ein neues Jahr startet, fühle ich mich meist so hin- und hergerissen zwischen Vorfreude und verzagtem Abwarte-Modus. Wird es besser als das letzte Jahr? Wird es irgendwelche Katastrophen geben,…
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Du sitzt an deinem Schreibtisch, die Deadline für die Präsentation ist heute Nachmittag. Für den Vormittag stellt dir dein Chef einen Termin in den Kalender. Du weißt im Vorfeld, dass…
Burnout - auf deutsch "ausbrennen". Der Begriff für einen "Zustand von totaler Erschöpfung." Schon seit den 70er Jahren wurde dieser Begriff geprägt. Von einem New Yorker Psychotherapeuten, Herbert Freudenberger. Erschöpfung…
Ein Gastbeitrag von Mandy Paas von Pagra Natur Starte oder beende den Tag mit einer Ganzkörpermassage mit Hilfe wunderbarer Massageöle. Für diejenigen, die eher morgens etwas Anlauf benötigen, eignet sich diese Ganzkörpermassage…
Die Morgenroutine für mehr Gelassenheit, Energie und Fokus Vielleicht erkennst du dich wieder? Bis vor ein paar Jahren sah mein Morgen so aus: Der Wecker klingelte um 6 Uhr morgens.…
Ayurveda und die Doshas Ayurveda kommt für Ungeübte erstmal nicht so leicht über die Lippen. Als ich Ayurveda das erste mal hörte, musste ich Googlen und hatte mich gleich mehrfach…